营养成分专家预测6款秋季养生茶

2020-11-07 admin

  姜苏茶

  此茶适用风寒咳嗽、头痛发热、恶心干呕、胃疼肚胀等胃部不适型发烧感冒。具体方法是选择姜片、苏叶各3克,将姜片切成细丝,苏叶洗干,用沸水冲泡十分钟代茶饮用。每日喝2次,上中午各温服1次。

  萝卜茶

  此茶能清肺润肺、止咳化痰湿,加少量食用盐既可调料,又可润肺消肿。关键采用萝卜100克、荼叶5克,先将萝卜清洗切成片煮熟,略微天赋加点食用盐调料,再将荼叶冲泡五分钟后倒进萝卜汁内服用,每日2次。

  白木耳茶

  此茶有生津止渴,止咳润肺的作用,尤其适用阴虚咳嗽。可采用白木耳20克、荼叶5克、老冰糖20克,先将白木耳清洗放水与老冰糖炖熟,再将荼叶泡五分钟后添加银耳莲子羹里,搅拌均匀服用。

  桂花茶

  此茶适用口腔异味、风热牙痛、脾胃湿热牙痛及蛀齿牙痛等。可采用桂花树3克、绿茶1克或绿茶叶3克,用开水适当冲泡,盖闷十分钟后便可随时随地食用。

  苦瓜茶

  此茶有有利排尿等作用,可把苦瓜去瓤装进绿茶叶,挂在阴凉处晾干,食用时剁碎苦瓜后取10克用开水冲泡就可以。

  四季豆茶

  主要是医治支气管炎。可把秋四季豆的茎根清洗晾干后剁碎,添加绿茶叶,用沸水冲泡。